MIT SMARTER TECHNIK KEIMFREI UND GESÜNDER LEBEN

Gesundheits- und Fitnesstracker unterstützen einen gesunden Lebensstil und stärken dadurch unsere Abwehrkräfte. Wichtig dabei: das Hygienekonzept für die Technik. Gerade Smartphones entwickeln sich im Alltag schnell zu gefährlichen Keimschleudern.

Seit mehr als einem Jahr leben wir unseren Alltag mit der Pandemie. Wir waschen Hände, halten Abstand, Husten und Niesen in die Ellenbeuge, tun alles, um gesund zu bleiben. An die eigentliche Keimschleuder denken wir dabei oft gar nicht – an unser Smartphone.

Dort tummeln sich Viren und Bakterien wie in einer Toilettenschüssel. Denn wir legen es auf den unterschiedlichsten Oberflächen ab und nehmen es täglich rund hundertmal in die Hand. Auf dem Smartphone halten sich Keime oft tagelang. Eklig? Genau. Schließlich berühren wir mit dem Gerät beim Telefonieren auch unser Gesicht.

HYGIENEKONZEPT FÜR SMARTE TECHNIK
Hilfreich sind daher hygienische Handyhüllen aus antimikrobiellem Material. Das Woodcessories Bio Case für euer iPhone etwa ist selbstreinigend und zerstört laut Hersteller 99,99 Prozent der gefährlichen Bakterien. Dazu gehören der Krankenhauskeim MRSA oder die Darmbakterien E-coli und Ehec. Corona-Viren töten die Handyhüllen nicht ab. Trotzdem wird euer Smartphone von dem gröbsten Dreck gereinigt. Noch dazu ist das Bio Case komplett biologisch abbaubar. Denn neben den antimikrobiellen Silber-Ionen besteht es aus kompostierbarem Stroh und Weizenresten.

Auch die Presidio Schutzhüllen von Speck halten euer Smartphone sauber. Das Unternehmen arbeitet mit der antimikrobiellen Technologie von Mikroban, die weltweit vielerorts zum Einsatz kommt. Es handelt sich nicht um eine oberflächliche Reinigung wie mit einem Desinfektionstuch, sondern einen Schutz von innen heraus, der sich nicht abnutzt und gegen Flecken und Gerüche verursachende Bakterien wirkt.

Für die Modelle des iPhone 12 gibt es mit Belkin UltraGlass auch einen antimikrobiellen Displayschutz, der nicht nur Stöße und Kratzer abhält, sondern auch Bakterien.

SMARTE TECHNIK FÜR EURE GESUNDHEIT
Wir alle wissen, dass Sport und Bewegung immer noch die beste Vorsorge sind, denn sie aktivieren unser Immunsystem und machen fit. Gesundheitstracker mit smarter Technik helfen euch, euren Körper besser zu verstehen und mögliche Störfaktoren zu erkennen.

Es gibt schicke Armbanduhren im analogen Look, die mit den digitalen Raffinessen von Smartwatches eure relevanten Gesundheitsdaten messen. Die Withings Steel HR hat in ihr Ziffernblatt ein kleines Display integriert und leitet eure Anrufe, Textnachrichten oder Termine an euch weiter. Zusätzlich ist sie euer Sportbegleiter und Coach.

Sie erkennt im Alltag eure Aktivitäten, zählt Kalorien und alle Bewegungen, ob Gehen, Laufen, Schwimmen oder Radfahren. Sie misst eure Schlafqualität und die Herzgesundheit. Wollt ihr gezielt trainieren, wählt ihr aus 30 Sportarten, eure Uhr beurteilt später euer persönliches Fitnessniveau. Die Uhr synchronisiert sich mit der kostenlosen Health Mate App und ist auch mit Apple Health kompatibel.

Schlichter ist die Withings Move. Hier steckt ein modernder Aktivitätstracker in einer klassischen Uhr. Es gibt kein Display, sondern nur klassische Zeiger. Die Aktivitätenanzeige übernimmt ein dritter Zeiger auf dem Ziffernblatt. Alle Daten synchronisieren sich ebenfalls mit der Health App. Die Uhr misst neben euren Bewegungen eure Schlafqualität und ist mit Connected GPS ausgestattet.

BLUTDRUCK UND ANDERE KÖRPERWERTE SELBST KONTROLLIEREN
Wenn ihr euren Blutdruck beim Arzt messen lasst, entsteht oft ein Effekt, der als Weißkittelhypertonie bekannt ist – aufgrund eurer Anspannung in der Arztpraxis sind eure Werte mitunter viel höher als normal. Besser ist die entspannte Selbstmessung zu Hause. Das Withings BPM Core ist ein intelligenter Blutdruckmesser mit EKG-Funktion und digitalem Stethoskop. Damit macht ihr ganz leicht einen 3-in-1-Herz-Checkup.

Angelegt wird es wie eine Blutdruckmanschette. Die Messwerte zeigt euch das Gerät direkt an und sendet sie an eine App. Ihr lest ab, ob Hinweise auf Vorhofflimmern vorliegen. Und da Bluthochdruck oft mit einem erhöhten Risiko für Herzklappenerkrankungen einhergeht, legt ihr während der Messung das digitale Stethoskop an eure Brust. Der empfindliche Sensor erkennt eure Herztonfrequenz, die beim Öffnen und Schließen der Klappen entsteht – und informiert euch über Unregelmäßigkeiten.

Weil wir heutzutage viel mehr als früher darauf achten, mit möglichen, in uns schlummernden Krankheiten niemanden anzustecken, ist auch das Withings Thermo Fieberthermometer eine gute Hilfe.

Es misst eure Temperatur präzise, ohne dass eine Berührung nötig ist. Die Daten übermittelt das Gerät an euer Smartphone oder Tablet. Die App zeigt euren Temperaturverlauf an und speichert Informationen wie Medikamenteneinnahme oder Symptome dazu ab.